Få bort nästäppan
•
Text: Colette Van Luik
Foto: Getty Images
Den lilla plastflaskan med nässprej som man numera kan köpa i mataffären är inte så ofarlig som man kan tro. Det finns en risk att bli beroende om man använder den för länge. Slemhinnan i näsan vänjer sig om du använder avsvällande nässprej i mer än tio dagar i följd. Då svullnar nässlemhinnan direkt om du inte använder sprejen.
Vid långvarigt bruk blir effekten alltså den omvända: I stället för att svullna av sväller slemhinnorna upp ännu mer, och då blir det trångt i andningskanalen vilket gör det svårare att andas.
När du har slutat med avsvällande nässprej försvinner nästäppan, men det kan vara jobbigt att andas under några dagar.
6 sätt att lindra nästäppan på naturlig väg
1. Skölj din näsa
Nässköljning med en så kallad netikanna, en liten kanna med en lång pip, är skonsamt för slemhinnorna. Man fyller kannan med vatten och en viss mängd salt och sköljer sedan näsan med saltblandningen. Netikannor säljs i hälsokostbutiken.
2. Håll huvudet högt
Du kan ha svårt att sova om du har nästäppa. Det kan kännas bättre om du ligger med huvudet högt, eftersom svullnaden i näsan då minskar. Bädda med några extra kuddar under huvude
•
Så blir ni av tillsammans med nästäppan – en gång för alla!
Tre av tio svenskar besitter nästäppa. Den kan utföra livet mot ett litet helvete. Man kan äga svårt för att andas normalt eller för att sova. detta som sker är för att näsans slemhinna blir inflammerad och sväller upp. andra symtom är kapabel vara nysningar, klåda, rinnande näsa samt trötthet. Reaktionerna är inom stort sett desamma oavsett nästäppans orsak.
Anders Cervin, docent och överläkare vid helsingborgs lasarett, delar upp nästäppa i tre grupper beroende på bakomliggande orsak:
• infektioner av bakterier eller virus, ofta förkylning
• allergi
• icke-allergisk täppa tillsammans oklar orsak
Här är boten!
Det finns flera sätt för att bota nästäppan beroende vid vad likt är orsaken.
FÖRKYLNING: Receptfri avsvällande nässprej såsom dämpar svullnaden i näsan genom för att minska blodflödet i nässlemhinnan. De får användas inom max 10 dagar. angående man existerar förkyld samt samtidigt allergisk eller överkänslig kan kortisonsprej vara en alternativ. detta dämpar inflammationen.
POLLENALLERGI: Om allergi är orsaken till nästäppan gäller detta att inledningsvis dämpa allergin. Nässkölj tillsammans med koksaltlösning kunna prövas. Tabletter, ögondroppar samt nässprej tillsammans med antihistamin finns receptfritt vid Ap
•
Introduktion till nästäppa och snuva
Har du någonsin undrat varför du blir täppt i näsan? Det är ett vanligt problem som kan vara riktigt irriterande. Nästäppa och snuva påverkar våra andningsvägar och kan störa vår vardag. Men vad orsakar egentligen dessa besvär?
Det finns flera faktorer som kan leda till nästäppa och snuva. En vanlig orsak är förkylning, där virusangrepp får slemhinnorna i näsan att svullna upp och producera mer slem än vanligt. Allergier, som exempelvis hösnuva, kan också ge liknande symptom.
För att lindra besvären av täppt näsa och rinnande näsa finns det olika hjälpmedel att prova. Nässprej eller nässpray kan vara effektivt för att öppna upp luftvägarna temporärt. Att duscha med varmt vatten eller använda ånginhalation kan också vara till hjälp.
Så om du lider av täppt näsa eller snuva, behöver du inte längre känna dig hjälplös! Det finns flera sätt att lindra dina symptom och återfå en friare andning igen.
Vanliga symtom och behandling av nästäppa och snuva:
Symptom på nästäppa inkluderar svårigheter att andas genom näsan, nysningar och tryck i bihålorna.
När näsan är täppt kan det vara svårt att andas normalt. Du kanske upplever en känsla av träng