Komma tillbaka efter semestern
•
5 tips på grund av att anlända igång efter semestern
Nu existerar många vid väg tillbaka till lönearbetet efter enstaka förhoppningsvis rekreerande och avkopplande semester. dock kollisionen tillsammans vardagsväggen förmå vara svår att klara av efter några veckor av stilla hängmattegung.
Tidigare besitter vi tipsat om vad du kunna göra innan semestern börjar för för att underlätta återinträdet i ekorrhjulet. Även angående du ej gjort detta tycker jag inte ni ska undvika gå mot jobbet efter semestern. detta finns sätt att mjukstarta utan förberedelser. Här existerar fem tips.
1. Stäng inte från autosvar, än
När du kommer tillbaka efter semestern existerar förmodligen din mailkorg överfull och oöverskådlig. Det finns ingen anledning att invagga folk inom förhoppningar angående att ni ska ta dig an deras ärende innan ni tröskat igenom det ni redan besitter på tallriken. Så låt autosvaret artikel kvar en litet tag till. alternativt byt mot ett såsom beskriver hur det existerar på riktigt; att ni precis kommit tillbaka ifrån semestern samt troligtvis ej kan svara så snabbt som ni önskar.
2. Sortera mailen efter avsändare
När ni väl sitter där framför din inkorg med oräkneligt många mail i inkorgen kan ni angripa den på lite olika sätt. Det vanligaste tillvägagångssättet
•
Vad är jobbångest
Jobbångest är en känsla av nedstämdhet och ibland ångest som kan komma i slutet av en ledighet, som när det är dags att komma tillbaka efter sommarsemestern. Det kan också vara en återkommande känsla som till exempel infinner sig varje helgslut.
– Vi kan alla drabbas av jobbångest, och att inte vilja att semesterns härliga, lata dagar ska vara slut behöver inte betyda att du bör säga upp dig. Men om känslan kvarstår eller eskalerar kan det vara värt att fundera över om det är något i din arbetssituation som får dig att må dåligt, säger Ricardo Correa, psykolog hos Min Doktor.
Här kan du läsa mer om ångest under semestern.
Är ditt arbetsliv i obalans?
Semestern är nödvändig för vår återhämtnings skull. Återhämtning är nämligen en viktig faktor för att undvika att stress övergår i psykisk ohälsa som utmattning, sömnstörningar och depression. Men viktigast av allt är att se till att arbetslivet inte
•
7 tips – s&#; laddar du om efter semestern
Vi har nog alla känt den. Den hårda smällen av att komma tillbaka till verkligheten efter en semester. Men så måste det självklart inte vara! Vi har samlat 7 tips som både underlättar din comeback till jobbet och bäddar för en framgångsrik höst.
1. Öppna inte mailen direkt
Lider du av tillbaka-från-semester-ångest är nog den sämsta medicinen att öppna mailinkorgen och översköljas av hundratals olästa mail. Det är kanske inte den bästa starten på dagen om motivation redan brister. Istället för att dyka med huvudet före rätt in i högen av arbetsuppgifter kan det vara en roligare idé att prata med dina kollegor istället. Du får en lite mjukare start på dagen och även en överblick över det viktigaste som hänt under din ledighet.
2. Börja smått
Se till att det första du gör inte är att leta efter den största tjuren att brottas med. Ta de lite enklare arbetsuppgifterna först och få ett bra flow i avbockandet på din to-do lista. Det gör att du kommer in i det snabbare och att den första tiden tillbaka inte känns lika tung. Ditt projekt att omorganisera hela organisationen eller skapa ett helt nytt filsystem kan gott vänta tills du är på