Alkohol blodsockernivå
•
Bra information n&#;r du dricker alkohol
Vad händer i kroppen när du dricker alkohol?
Få ämnen har så stor inverkan på ämnesomsättningen som alkohol. Alkoholen blockerar leverns omvandling till glukos (socker), kroppens bränsle. Detta påverkar alla människor men är extra känsligt för människor med diabetes.
Att levern släpper ut glukos är människans naturliga sätt att hålla rätt blodsockernivå mellan måltiderna. Kroppen suger även upp socker via tarmen. Det innebär att om du äter samtidigt som du dricker alkohol har kroppen möjlighet att ta upp socker i blodet trots att leverns sockerflöde är blockerat. För alla människor medför blockeringen av sockerintaget via levern i kombination med att en inte äter risk för hypoglykemi.
Hos en människa som inte har diabetes skickas automatiskt signaler till bukspottskörteln (där insulinproduktionen sker) om att dra ned insulinet till ett minimum när leverns sockerintag är blockerat, dvs när en druckit alkohol. Men en människan med diabetes tillför insulin via penna/spruta/pump till kroppen. Om en person tar sin vanliga dos insulin och dricker alkohol utan att samtidigt äta innebär detta därför risk för hypoglykemi. Hypoglykemi kan leda
•
Det är av flera skäl svårt att jämföra olika maträtters GI eftersom det också finns andra saker som påverkar:
- 3 skivor bröd är 50 g kolhydrat och jämförs med t ex 1/2 kg äpplen som också innehåller 50 g kolhydrat (vem äter 1/2 kg äpple till frukost?).
- Man äter sällan bara ett livsmedel samtidigt. Fett-, protein och fiberinnehåll påverkar GI av hela måltiden. Fett, protein och lösliga fiber medför att magsäcken töms långsammare och man får ett långsammare upptag av kolhydrater.
- Struktur på livsmedlet har också betydelse. Desto finare struktur desto snabbare upptag. Ex tas potatismos mycket snabbare än kall kokt potatis i en potatissallad. Frukt är långsammare än juice osv. Om ett livsmedel har spröd struktur kommer upptaget att vara snabbt, ex knäckebröd tas snabbt upp tack vare spröd struktur, trots högt fiberinnehåll.
- Tillagning. Värmebehandling medför att livsmedlet absorberas snabbare
Det finns många skäl att sträva efter att i första hand äta långsamma kolhydrater.
- De innehåller ofta mer fibrer, vitaminer och mineraler.
- Man får i sig mindre energi eftersom de är mindre energitäta
- Man håller sig mätt längre eftersom de tar längre tid att passera genom mag- tarmkana
•
hur alkohol påverkar blodsockret
blodsockerns roll inom din allmänna hälsa existerar oerhört viktigt att förstå av enstaka hel sektion skäl, samt det existerar också utmärkt att känna till hur alkohol påverkar blodsockret. Nedan finns specifika information om alkohol och blodsocker, samt enstaka förklaring från hur alkohol påverkar blodsockret.
Vad existerar blodsocker?
blodsocker, även kallat blodsocker, existerar socker såsom transporteras mot cellerna genom blodomloppet. Blodsocker är en mått vid mängden sötningsmedel som flyttas av blodet under enstaka viss tidsperiod.
vi får sötningsmedel från maten vi äter, vilket existerar normalt, samt det existerar kroppens arbete att reglera blodsockernivån, sålunda de går inte på grund av högt alternativt lågt. då en individ har balanserat blodsocker kallas det homeostas.
under läka dagen existerar det ej ovanligt för att blodsockernivån går upp samt ner, baserat på då du äter främst. ifall du bara har ätit dina glukosvärden kommer för att gå upp, och då kommer dem att slå sig ner igen. ifall du besitter diabetes måste dock dina blodsockernivåer hanteras speciellt.
angående ditt blodsocker alltid existerar högt kunna du äga något liksom kallas hyperglykemi, vilket kunna hända hos personer såsom inte äger ett utmärkt handtag vid sin diabetes. Om ditt blodsocker existerar under normalt kallas detta hy